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私のカラーの恩師が，カラーセラピー体験の様子を撮影されるということで，ちょっとお手伝いがてら参加してきました。
7日の夕方，ＫＫＢのニュース番組でストレスケアの特集をするということです。
カラーセラピーでストレスケアというのは，まったく難しいものではなく，ただクレヨンと紙で簡単にできます。
昨日は，「怒り」や「わくわく」といった感情を，思いのままに画用紙に表現するというワークをしました。
写真手前の，ちょっと激しい絵が私の怒りです(^^;)
カラーセラピーでのポイントは，上手い下手ではなく，心のままに画用紙に描くだけです。
絵の苦手な私が続けられているのは，絵の評価が問題ではないということでしょう。
とにかく，口で表現できなくても，色で画用紙に描きまくるだけで，なぜだか気分がすっきりするのです。
大したお金や時間がかからず，自分のバランスを取るにはもってこいのこのセラピー。
ぜひ多くの人に実際に体感してほしいです。