自家発電

とっても冷え性の私なので，毎冬，「よし！今年こそは，自家発電できる身体になろうp(^^)q」と思う。
『ローマは一日にして成らず』とか，『継続は力なり』とかいう言葉は知っているけれど，それができれば苦労はない！
これまでも色んなことに挑戦してみたけれど，なかなかの３日坊主ぶりで…。

最近の検索ワードで上位に来ているらしい，『ウルトラ蒸しショウガ』も当然やり始めた。

蒸したショウガを天日干ししたものは，ひとかけでとーーーーってもピリピリ辛く，食べた後もなんだか喉に詰まっている感じがする。
そこで，粉末にしてみた。

一昔前より，しょうが紅茶なんてものが流行っていたけれど，それはやめて，ショウガの粉末をお湯で溶かし，マヌカはちみつを入れて飲んでみる。
普段から，座るときにはホットカーペットが欠かせない私が，切ってパソコンしてても手足がぽかぽか。
う〜ん，これだ！！

それから昨日は温泉に行き，いつもとは違って，最後に冷水をずーーっと足に掛けてた。
頭からかぶったり，身体にかけたりする勇気はないので，とりあえずできる範囲で。
すると直後から温かさの感じ方が，他の部分とは違っていた。

しばらくはこの２つの方法でやってみるか。
目指せ『自家発電』！